MEJORA TUS HABILIDADES CON NOSOTROS
ENTRENAMIENTO DE TRIATLÓN
Lleva tu entrenamiento de triatlón al siguiente nivel con un plan personalizado de un triatleta profesional. Tanto si te estás preparando para tu primer triatlón sprint como si quieres recortar minutos a tu tiempo en un Ironman, nuestro entrenamiento dirigido por profesionales está diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Con un enfoque en las tres disciplinas—natación, ciclismo y carrera a pie—te beneficiarás de la orientación de expertos, estrategias de entrenamiento inteligentes y consejos exclusivos de alguien que domina este deporte.
NUESTRO ENFOQUE DE ENTRENAMIENTO
CONSTRUYE, TEN EQUILIBRIO, SUPÉRATE
Adquiere las habilidades, la confianza y la ventaja competitiva que necesitas para rendir al máximo—guiado por un triatleta profesional y entrenador con experiencia, que entiende tu camino y sabe cómo impulsarte con propósito. Nuestro enfoque contempla al atleta en su conjunto, diseñando planes que priorizan el equilibrio, la sostenibilidad y el crecimiento a largo plazo. Al centrarnos en entrenar de forma más inteligente, no más dura, progresas de manera constante, te mantienes con energía y disfrutas del proceso en cada paso.
NUESTROS PLANES DE ENTRENAMIENTO INCLUYEN
Planes Personalizados
Cada atleta es único, por lo que tu plan de entrenamiento se adapta a tu nivel de forma física y experiencia, a tus objetivos, a tu estilo de vida y a tu disponibilidad para entrenar. Lo enfocamos en una progresión gradual para desarrollar fuerza, resistencia y velocidad sin riesgo de sobrecarga o lesión.
Feedback y Análisis
Un feedback claro y bien dirigido es esencial para, tras un entrenamiento constante, conseguir un progreso real. Recibirás orientación periódica y personalizada que te ayudará a entender tu rendimiento, afinar tu técnica y mantener una mejora continua. Al revisar tu técnica, tus tendencias de forma física y tus próximos objetivos o competiciones, garantizamos que tu entrenamiento esté perfectamente alineado con tu desarrollo a largo plazo.
Ajustes del Plan
El entrenamiento es más efectivo cuando se adapta a tu vida real. Tu plan se ajustará de forma continua para encajar con tus ritmos diarios, tu agenda y tus niveles de energía, asegurando que cada sesión tenga sentido y sea sostenible. Los ajustes flexibles te permiten avanzar incluso cuando la vida se complica.
Comunicación Frecuente
Una comunicación sólida genera claridad, confianza y seguridad en todo tu proceso de entrenamiento. Ya sea por email, WhatsApp o llamada, tendrás acceso continuo al apoyo y la orientación que necesitas para mantenerte enfocado, informado y motivado en cada etapa.
Estrategia de Carrera
La estrategia de carrera es clave para convertir la preparación en rendimiento. Trabajaremos juntos para analizar cada prueba—el recorrido, las condiciones, el ritmo, y la competencia—de modo que afrontes el día de la carrera con un plan claro y total confianza. Cada detalle se tiene en cuenta para ayudarte a competir con control y propósito.
Planes en trainingpeaks®
Tu programa de entrenamiento se entrega a través de TrainingPeaks, proporcionándote estructura, claridad e integración directa con tus dispositivos. Cada semana o mes se diseña en función de tus objetivos y tu nivel, ofreciéndote una hoja de ruta personalizada que evoluciona contigo.
ALBERTO casillas
CONOCE A TU ENTRENADOR
Alberto Casillas es un triatleta profesional y entrenador certificado por World Triathlon (Niveles 1 y 2), con formaciones adicionales en Coaching Female Athletes, High Performance Coach Antidoping Education, Safeguarding in Triathlon (Niveles 1 y 2), Safeguarding Women and Girls in Triathlon, así como un certificado AMI en Montessori Sports. Representando internacionalmente a Lituania, ha competido en más de 60 carreras en más de 20 países, logrando, entre otros resultados, situarse entre los 100 mejores del mundo, ser Campeón Báltico (2017) y Campeón de Copa Continental (2018).
Alberto combina su experiencia como deportista de élite con un enfoque de entrenamiento holístico, guiando a atletas de todos los niveles para mejorar su rendimiento, construir consistencia y disfrutar del proceso de entrenamiento.
preguntas frecuentes
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Cualquier nivel es bienvenido. El único requisito es tu compromiso con respecto al entrenamiento.
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Cada paquete de coaching tiene un precio acorde al nivel de soporte y valor que ofrece. El paquete Seasonal es el más accesible, mientras que el paquete Semi-Pro ofrece una experiencia más profunda y completa. Para recibir los precios exactos y explorar qué opción se adapta mejor a tus objetivos, por favor completa el formulario de contacto para que podamos concertar una llamada y asegurar que somos el mejor encaje.
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Nuestros paquetes Rising Star, Age Grouper y Semi-Pro se realizan completamente online. El coaching presencial puede estar disponible en la zona de Braga (Portugal) para los atletas del paquete Premium, dependiendo de la disponibilidad y la planificación. Si te interesa, ponte en contacto.
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Sí. El coaching está disponible en inglés y portugués.
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Sí. Todos los paquetes de coaching están diseñados para una temporada completa. Al unirte, te comprometes a una temporada para permitir consistencia, adaptación y un progreso significativo.
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El coaching puede pausarse en caso de lesión, evaluado de forma individual. Sin embargo, las cancelaciones no están disponibles a mitad de temporada.
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Sí. Dependiendo del paquete de entrenamiento que elijas, recibirás análisis de técnica y feedback en las tres disciplinas, con una frecuencia adaptada al nivel de tu programa y guiada por una visión holística de tu desarrollo.
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No necesariamente. Estas herramientas aportan datos valiosos, pero no son obligatorias. Podemos construir un plan de entrenamiento efectivo con el material que tengas actualmente.
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Sí. Las consultas puntuales están disponibles según la agenda. Si deseas un plan estructurado sin coaching continuo, el paquete de temporada es una excelente opción.
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No. Comenzamos con una llamada introductoria para conocernos. A partir de ahí, el entrenamiento se basa en un compromiso claro y mutuo para la temporada.
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Sí, todas las edades son bienvenidas. Tengo amplia experiencia entrenando a niños y adolescentes, aunque en edades tempranas a menudo recomiendo un entorno de equipo para un desarrollo óptimo a largo plazo.
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Tenemos previsto organizar campamentos de entrenamiento en el futuro. Estas novedades se anunciarán en nuestro podcast cuando se estrene a finales de este año.
Empecemos
Creemos que los mejores resultados nacen de una buena conexión. Completa el formulario a continuación y me pondré en contacto contigo para programar una llamada introductoria gratuita. Juntos exploraremos tus objetivos, tu experiencia y cómo una temporada de mi entrenamiento puede impulsar tu desarrollo deportivo.
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UN PÓDCAST SOBRE TODO
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Únete a los hermanos y atletas de élite Miriam Casillas, tres veces olímpica, y Alberto Casillas, triatleta profesional de larga distancia, mientras profundizan en todo lo relacionado con el triatlón. Desde jóvenes atletas hasta profesionales experimentados, han sido testigos de la evolución de este deporte: de una actividad minoritaria a la disciplina de primer nivel que es hoy.
Entrevistarán a atletas, entrenadores y figuras clave del deporte, comentarán las últimas noticias del triatlón y compartirán consejos profesionales adquiridos tras años de competición.